内部から！！　ひとこと　◆日記◆

最近、寝不足・外食が多いせいか肌が荒れてきました(ーー゛)

こういう時は上から色んな物を塗るより内部から栄養を取ったほうがいいみたいですね(>_<)

ジムの栄養士さんにも言われました(+o+)

今週はなるべく早く寝て、野菜とかビタミンをしっかり取りたいと思います！！！

今からの時期は肌荒れ・風邪が増えるみたいなんで気をつけてくださいね(^o^)丿　　S